别再骗我站着办公了，这可能是史上最大骗局

站立式办公| 2018-03-25

立式办公桌自诞生之初，就受到白领的狂热追捧。曾几何时，小编也一度沉迷于站着办公，还与同事打过赌，要站一年不坐下！

众人标榜它符合人体工学原理，健康效益多多——可这一切几乎没有任何确凿的科学证据来支撑。

事实上，许多科学研究反而认为，立式办公桌会导致下背疼痛和其他负面影响，比如对骨骼和循环系统造成压力，并增加深静脉血栓和静脉曲张的风险。如今，一份新研究报告指出，立式办公桌还会对我们的认知能力产生消极影响。

在澳大利亚西部的珀斯科廷大学，一研究团队让20名参与实验的人站在立式办公桌前连续工作两个小时并对他们进行观察（观察结果发布于Ergonomics期刊）。研究结果表明，被测试者的身体和思维都受到了不良影响。

图0：别再骗我站着办公了，这可能是史上最大骗局

[Photo: endopack/iStock]

首先是精神上的后果：参与测试者的头脑反应速度有所下降，从而影响了他们的集中力。但同时也有积极的影响：研究人员发现，实验对象解决创造性问题的能力得到了提升，然而只是略微提升。最后的结论是：“（站立式工作时）身体的不适与精神状态的弱化呈正相关。”这是研究者首次探测到立式办公桌的心理效应。（值得注意的是，样本数量较少，建议对研究结果持保留态度。）

图1：别再骗我站着办公了，这可能是史上最大骗局

[Photo: endopack/iStock]

至于生理上的后果：该研究结果也反映了一项元研究的发现结果，这项研究由专门审查健康主题科研论文的国际研究机构Cochrane Review开展，综合分析了20份过往研究报告，涉及到横跨欧美地区的2,174名参与者。研究发现，立式办公桌会加剧下背疼痛。而在科廷大学团队的测试中，大部分受试者也表示身体各个部位的不适感在立式工作时有所增加。