是的,我做了这件事,值得。非常值得。我从未做过比这更值得的事,尤其是稍微收缩尾骨并提醒自己膝盖微微弯曲,我摆脱了如此多的疼痛和炎症。我必须在早上冥想以真正巩固效果 对于询问的人,我整理了一些我做过和仍在做的事情,尽管现在很晚了,我可能忘记了一些: 我做了很多有意识的事情,起初非常困难和疲惫,但慢慢变得容易。我提到冥想,因为我发现它有助于在不被分心而情绪失控的情况下,不断回到有意识的觉知。 我花了很多时间专注于缓慢向前行走,试图察觉自己如何分配体重。随后我开始练习将体重均匀分布于整个脚掌的行走方式。我通过单脚站立的树式姿势、小腿提踵练习来强化脚部和脚踝,并发现拉伸脚踝也颇有帮助。 针对脚趾,我每天重复进行脚趾抓握、拾取毛巾的动作。这确实有效。我还通过坐姿屈曲和脚尖点地来拉伸脚趾。我练习脚尖点地,将脚趾/脚尖伸直,然后屈曲。我这样做实际上对缓解脚部抽筋很有帮助。我没有让脚趾在关节处弯曲,而是激活脚趾的肌肉(我其实不知道脚或脚趾的肌肉是否被称为肌肉,哈哈)。 走路时,我的姿势是背部过度拱起,膝盖伸直,主动收紧尾骨,并通过腹式呼吸提醒自己主动使用腹部肌肉,以保持一种不会在一天结束时让我感到疼痛的姿势(下背部酸痛)。 走路和站立时,如果你试图以一种不习惯的方式走路,会很棘手,但这其实就是检查你的体重分布。对我来说,我倾向于靠在脚的外侧,由于关节过度活动,有时我甚至会直接站在脚踝或蜷缩的脚趾上。每次注意到时,我都会纠正。我站立时膝盖略微弯曲,以避免使用关节而不是肌肉。我相信其他人可能知道更多技巧和方法,可能比我做得更好。 回复
他们可以纠正姿势,但这并不意味着所有损伤都已修复。 这甚至不是体重导致的问题,而是体重引发的问题。如果她开始与医生合作,即使不减肥也能改善姿势,只是会更困难。另一方面,如果她减重,也不会神奇地改善姿势,她必须有意识地调整自己的动作方式。当然,大多数人在减重时也会锻炼,而关注动作姿势是锻炼过程中需要掌握的技能之一。 回复
当我得知肥胖者骨骼更脆弱时,我感到震惊。不知为何,我以为额外的压力会让骨骼变得更强壮? 卡通片真的误导了我关于变胖的好处。你不会变得更强壮,不会变得更坚不可摧,甚至不会变得更难被推倒。我能想到的唯一好处是在水中无需游泳就能漂浮。 回复
哈哈,我今晚第一次去游泳,已经好几年没游过了。我游了一会儿自由泳,但当我游仰泳时,我发现很难游,因为我肥胖的身体在水中浮得太高了。 我能(而且非常想)在泳池里小睡一会儿,只是仰面躺着,靠着脂肪的浮力保持漂浮,无重力地打盹。 回复
我最亲爱、最善良、最幽默的朋友(安息吧)在车道上踩到一堆狗屎,导致双脚踝骨折。这不是开玩笑。大约20年后,她因踝关节畸形需要接受手术。医生给她用了过量的麻醉剂,她无人看管,吸入麻醉剂后死亡。她62岁,一生辛勤工作和承受痛苦,却未能退休。我仍然想念她,对这件事仍然感到愤怒。安息吧,辛迪。 回复
在肥胖症中,脂肪会在器官周围堆积。这是肥胖症如此危险的原因之一。 脂肪组织具有促炎性,会释放炎症化合物。这就是为什么研究人员认为心外膜脂肪沉积(如肥胖个体心脏周围包裹的脂肪)会增加心肌重塑的风险,进而导致心力衰竭。 来源:心脏病学PA 回复
你注意到那位肥胖女性的胃部更大了吗?一位减重外科医生曾向我解释,过度饮食会拉伸胃部,因此肥胖者通常比非肥胖者拥有更大的胃容量。更大的胃需要更多食物才能填满,因此身体会误以为需要更多食物,从而与减重努力相悖。 如果有人减掉10%的体重并想保持这个新体重,他们每天需要比自然体重较低的人少摄入300-400卡路里。这是帮助人类在饥荒中生存的进化过程。高热量食物的丰富和久坐的生活方式是一个相对较新的现象。 回复
Vrashelia,感谢你的冷静回应。你说得非常对。我曾经一度极度肥胖。我和两位朋友决定开启一段改善健康的旅程。我对来自肥胖群体的那股仇恨之浪感到震惊。我们完全无法理解。他们没有给予我们任何情感支持。我们只能推测,或许是因为“同病相怜”,或者我们的旅程在某种程度上让他们感到不安?我真的不知道。 回复
他们确实会,而且很多。 “脂肪肝病”(旧称,现为MASH)是肝病的主要原因。 你的心脏周围会堆积脂肪。它也会变大,因为它必须泵出更多的肌肉。 脂肪会积聚在你的内脏周围。 肺部实际上会变小,因为脂肪的重量会压迫肺部,导致无法充分扩张,从而引发所谓的“肥胖性通气不足综合征”。 回复
你觉得从一个肥胖的人身上切出的牛排会有和牛的脂肪纹理吗?比如说,如果外星人喜欢人类的红肉,开始饲养我们,那么相当于日本和牛牛排的,会是一个没有病态肥胖的肥胖者,他吃的是手工制作的小麦面条,而不是吃草的牛吗? 编辑:有人举报了这条评论,我收到了Reddit发来的消息,问我是否需要心理帮助并附上了支持链接,真棒 回复
这就是我现在的情况。我上次称体重是240磅,这是我一段时间以来最轻的体重,我正在努力克服对食物的瘾 我一月份彻底戒掉了汽水,之后再也没碰过,尽管我仍然喝很多果汁。我也不再每天吃快餐,事实上,过去三周我完全没吃过快餐——这对我是个巨大的成就 目前,我正在尝试间歇性禁食,但抑制食欲的冲动实在太难了。而抑郁症让这一切变得更加困难,因为我总是在食物中寻找慰藉。 不过,至少在工作中我一直都在忙碌。周二我工作11小时,除了准备病历或扫描文件外,我几乎没有机会坐下。我不知道每天走多少步,但比之前多,这让我很开心 回复
在德国现在有一种用冷水冲泡的茶。这对我的生活方式产生了巨大影响。水太过平淡无奇,而一款低热量、不含人工甜味剂且口感良好的饮品简直令人惊叹。你也可以泡普通茶后放凉饮用,但冷泡茶更方便且味道更好,这是我的个人看法。 回复
我理解这有多难,尤其是工作时间长,甚至没有机会去上厕所。我也是这样。看看你能不能买个智能手表,亚马逊上有翻新的,价格很便宜。当我达到10000步时,我真的很开心。 我似乎和你有很多类似的问题,包括心理健康、工作压力和吃快餐。我对甜食的抵抗力很差!!!你做得很好,正在做出美好的改变。也许可以试试稀释果汁?或者找低糖版本?我也有用含糖饮料来缓解一整天饥饿感的习惯。 既然你似乎是医疗专业人士,且有望享有良好保险,不妨看看工作单位是否提供营养师咨询、心理辅导、免费健身房等资源。 回复
我减肥的最佳建议是:我曾多次从220/230磅减至180磅——关键是学会接受饥饿感。人们总说有“捷径”或“秘诀”能不饿就能减肥,比如大量喝水或吃体积大的食物,但实际上,如果你处于热量赤字状态,就必然会感到饥饿。 有氧运动和力量训练能提供一点缓冲,但别高估你燃烧的热量。 但归根结底,接受这种痛苦并学会与饥饿共处,才是成功减肥的唯一途径,我认为。 回复
大脑中含有脂肪……不过这比单纯吃太多要复杂得多。我妻子恰好是肥胖症专家,她向我解释说,这种肥胖会导致激素失衡,形成恶性循环——他们会在不该感到饥饿时感到饥饿,而体重增加得越多,饥饿感就越强烈。因此,他们的身体会产生与本能相悖的自然反应。这可能是进化无法保护我们免受其害的,因为历史上直到人类开始农业生产之前,食物从未如此丰富。这就是为什么Ozempic和类似药物如此有效。它们纠正了失衡,让你感到正常的饥饿感,刚好足以维持身体。 此外,右边的女士似乎有颈部脊柱问题。 回复
这真是太有趣了。七年前,我体重约160磅,体脂率12.5%。我从事力量举重训练,但会称重并测量所有食物的热量。 我最终停止使用食物秤,体重稳定在170磅左右。 有了两个孩子并过了七年后,我的体重持续上升。我保持相同的训练计划,但每次体重增加10磅,我就会重新开始称重并测量宏量营养素,试图减掉10磅左右,但一旦停止,体重就会以更猛烈的势头反弹。 从180磅减到170磅,几周后体重又回升到185磅。 明年我将从185磅减至175磅,然后又反弹至190磅。 从190磅减至180磅,而去年后我的体重又超过了200磅。 每次我的体重在新的体重水平上停滞不前——通常比节食时的最低体重高出15磅。它就一直保持在那里,直到我再次开始计算宏量营养素。 我几乎到处步行,我和我非常瘦的妻子吃得很健康均衡——但我觉得多年来极端的节食措施已经对我的新陈代谢造成了影响。我的大脑似乎总想在有机会时增加体重。 我现在已经放弃了宏量营养素的计算,只是接受健康的生活方式和多一点体脂! 回复
所以这张图片其实不是MRI!它是死者的身体切片。 这些是塑化切片。一具尸体被某种塑料材料完全注入,以保存所有组织,然后用高速带锯以4毫米的厚度切片。这位古怪的德国人发明了这个过程,塑化了大量尸体,并在全球举办了名为“人体世界”的展览。我在费城看过,大概10或15年前。展览相当离奇,除了切片外,大部分展品是(相对来说)以各种姿势展示的完整尸体,用来展示不同解剖结构,比如摆出打篮球的姿势,还有骑马的姿势。而那匹马也完全经过塑化处理。完全疯狂。甚至还有一些展品只是血管——我不知道他是如何去除其他身体组织,完全疯狂。谷歌一下,真的很离奇。 所以不是躺在MRI里——而是死亡。 这个人引发了一些争议,因为当然有人好奇这些尸体是从哪里来的。我认为他是从中国获取的?我不知道具体情况。不管怎样,完全离奇。 回复
我对尸体展览的看法一直是“这家伙很可能是个连环杀手,但找到了漏洞” 我一直好奇全世界怎么就觉得“酷!!”而不是“嗯……我们是不是在参与这个怪人的幻想?不知不觉中助长了他扭曲的杀人癖好,还为此付费?” 回复
天啊,我刚查了一下——那个想出这个点子并付诸实施的怪人冯·哈根斯(von Hagens)说这些尸体是“捐赠的”,但后来不得不归还七具在中国被处决的尸体。而另一家竞争展览的尸体来源则直接从中国“无人认领的尸体”中获取,其中包括被处决的囚犯。 这个世界简直疯了,哈哈,天啊。谁还需要阴谋论,现实中的事情在每个层面都疯狂到令人发指 回复
https://bodyworlds.com/plastination/plastination-technique/ 他们使用真实捐赠的尸体进行塑化处理,然后以各种方式展示。比如切片展示。或者只孤立展示一个身体系统,如血管或神经,并溶解其余部分。这是来自“人体世界”展览。 回复
人们也会对他们的狗和猫做同样的事,让它们变得超级肥胖,把所有压力都施加在它们的小关节和内脏上,造成它们巨大的痛苦。尤其是当它们开始变老并患上关节炎时。他们认为它们“胖乎乎”的样子很可爱。这让我非常生气。 回复
宠物食品行业更应受到谴责,因为他们本质上将过度加工的零食混合物作为宠物理想的餐食进行营销。 猫狗之所以过度进食,主要是因为它们每餐都吃高热量垃圾食品——往往作为单一饮食持续数月、数年,甚至终身。没有人能仅靠饼干或强化谷物维持健康。这只是为了方便而销售的产品,毫无健康可言。当身体营养不良时,食欲就会增强。 此外,宠物食品公司还会在干粮上喷洒食欲刺激剂,包括味精,以激发宠物对食物的热情并促进重复购买。 宠物缺乏足够的运动和刺激。低质量的肉类来自可疑的来源。这个话题令人悲哀。 回复
我也是肥胖患者(体重最高达220磅,身高5英尺,最近接受了减重手术)。我在六个月内两次脚踝骨折。我一直很笨拙,但去年体重急剧增加。第一次骨折发生在1月,当我终于开始康复并想尝试一些运动时,6月又骨折了。我已经考虑过手术,因为我尝试过几乎所有方法,包括Ozempic(因食物中毒发作导致无法耐受而停用)。但我认为这是个警钟。 我的左脚(第一次骨折)似乎没有完全愈合(那次摔倒更严重),我将不得不与它共度余生。我可以走路,但脚踝感觉有点不稳,即使在右脚骨折后,我也不敢把重量放在左脚上,因为我觉得自己会摔倒。所以,对于正在阅读的你们,不要等到为时已晚。我算幸运,除了脚踝骨折外,我的实验室检查结果出奇地好,但肥胖带来的风险要大得多。我不是说手术适合所有人,但在达到那个地步之前,你可以做出改变。别像我一样每天吃快餐、喝一升汽水。 回复
250磅那个的腿/脚踝看起来歪斜。我猜这是因为承受了额外重量?如果这个人减重,那些骨头会变直吗?
您看到的是X型腿,确实是部分人超重导致的副作用。但也可能由其他原因引起。
我这是由扁平足和内翻脚踝(关节过度活动症)引起的。基本上只能通过矫形器缓解,但这并非根本解决办法。
我确信这正在引发脊柱的连锁反应,因为我发现自己患有脊柱侧弯、椎骨扭曲等。太棒了!!!
你可以自然地改变脚型,但需要数年时间。你必须强化脚趾以形成足弓肌肉。这需要漫长的时间和有意识的逐步行动。
是的,我做了这件事,值得。非常值得。我从未做过比这更值得的事,尤其是稍微收缩尾骨并提醒自己膝盖微微弯曲,我摆脱了如此多的疼痛和炎症。我必须在早上冥想以真正巩固效果
对于询问的人,我整理了一些我做过和仍在做的事情,尽管现在很晚了,我可能忘记了一些:
我做了很多有意识的事情,起初非常困难和疲惫,但慢慢变得容易。我提到冥想,因为我发现它有助于在不被分心而情绪失控的情况下,不断回到有意识的觉知。
我花了很多时间专注于缓慢向前行走,试图察觉自己如何分配体重。随后我开始练习将体重均匀分布于整个脚掌的行走方式。我通过单脚站立的树式姿势、小腿提踵练习来强化脚部和脚踝,并发现拉伸脚踝也颇有帮助。
针对脚趾,我每天重复进行脚趾抓握、拾取毛巾的动作。这确实有效。我还通过坐姿屈曲和脚尖点地来拉伸脚趾。我练习脚尖点地,将脚趾/脚尖伸直,然后屈曲。我这样做实际上对缓解脚部抽筋很有帮助。我没有让脚趾在关节处弯曲,而是激活脚趾的肌肉(我其实不知道脚或脚趾的肌肉是否被称为肌肉,哈哈)。
走路时,我的姿势是背部过度拱起,膝盖伸直,主动收紧尾骨,并通过腹式呼吸提醒自己主动使用腹部肌肉,以保持一种不会在一天结束时让我感到疼痛的姿势(下背部酸痛)。
走路和站立时,如果你试图以一种不习惯的方式走路,会很棘手,但这其实就是检查你的体重分布。对我来说,我倾向于靠在脚的外侧,由于关节过度活动,有时我甚至会直接站在脚踝或蜷缩的脚趾上。每次注意到时,我都会纠正。我站立时膝盖略微弯曲,以避免使用关节而不是肌肉。我相信其他人可能知道更多技巧和方法,可能比我做得更好。
你能列出一些你做过来强化脚部的事情吗?
你问的那个人已经编辑了他们的评论来回答你的问题,但你不会收到通知,所以我想要告诉你!
你真好心 /u/TiredEsq 🙂
谢谢
不是你问的那个人,但我也有同样的问题。我做过一个有趣的练习:在脚前放一条厨房毛巾,用脚跟踩住它,再用脚趾把它收拢到脚底。听起来简单,做起来可不容易哈哈。
物理治疗时让我捡玻璃珠放进杯子里。我觉得你谷歌搜索“物理治疗脚部练习”就能找到所有方法。
你能提供一个解释你是如何做到的链接吗?听起来这可能对我有帮助
这是一个非常好的问题。我现在在用手机,但如果你明天提醒我,我可以把一些资料保存在我的笔记本电脑上。我也曾通过这种方式重新塑造了自己的脚。
你检查过下巴吗?我小时候有轻微的马蹄足,髋关节也没有对齐。这导致我的脊柱扭曲,下颌关节严重受损,以至于多位牙医都表示他们从未见过类似的情况。
我的下巴也坏了。我本该做手术,但手头没有多余的$15k。
我以为她只是害羞
我也在想同样的问题!
他们可以纠正姿势,但这并不意味着所有损伤都已修复。
这甚至不是体重导致的问题,而是体重引发的问题。如果她开始与医生合作,即使不减肥也能改善姿势,只是会更困难。另一方面,如果她减重,也不会神奇地改善姿势,她必须有意识地调整自己的动作方式。当然,大多数人在减重时也会锻炼,而关注动作姿势是锻炼过程中需要掌握的技能之一。
我以为体重较重的人会因为长期承受如此大的体重而拥有更强壮/更大的肌肉。看来并非如此。
如果他们获得相同的运动量,我认为会是这样,但许多体重严重超标的人并不活跃。
当我得知肥胖者骨骼更脆弱时,我感到震惊。不知为何,我以为额外的压力会让骨骼变得更强壮?
卡通片真的误导了我关于变胖的好处。你不会变得更强壮,不会变得更坚不可摧,甚至不会变得更难被推倒。我能想到的唯一好处是在水中无需游泳就能漂浮。
哈哈,我今晚第一次去游泳,已经好几年没游过了。我游了一会儿自由泳,但当我游仰泳时,我发现很难游,因为我肥胖的身体在水中浮得太高了。
我能(而且非常想)在泳池里小睡一会儿,只是仰面躺着,靠着脂肪的浮力保持漂浮,无重力地打盹。
有趣的是,我的情况正好相反。我以前是顶尖游泳选手(体重150磅),生病后体重翻倍。重新开始游泳时,却发现很难不沉下去。
我的一位大学讲师曾休学一年减肥,因为他从人行道上下来时摔断了双腿。那一定很可怕,但我想从长远来看是有效的,因为他最终减到了相对健康的体重。
双腿骨折,天啊,这简直是噩梦
我最亲爱、最善良、最幽默的朋友(安息吧)在车道上踩到一堆狗屎,导致双脚踝骨折。这不是开玩笑。大约20年后,她因踝关节畸形需要接受手术。医生给她用了过量的麻醉剂,她无人看管,吸入麻醉剂后死亡。她62岁,一生辛勤工作和承受痛苦,却未能退休。我仍然想念她,对这件事仍然感到愤怒。安息吧,辛迪。
肥胖会导致全身性炎症,这是许多疾病的独立风险因素。骨骼在承受更多物理压力时会变得更强壮,但前提是激素、代谢和免疫系统处于正常状态以支持骨骼强化。
所以,我很少游泳。我很久没游泳了,但确实减掉了100磅。我跳进水里以为没问题——结果完全不行。像石头一样沉下去。我花了一段时间才明白过来——但这种差异太明显了,即使一年没游过。
我再补充一点。当我那像海滩球一样胖的祖母从前门台阶上摔下来时,医生说如果没有那层脂肪垫,她肯定会骨折。
这是我唯一听说过肥胖在卡通物理学中发挥作用的例子。
以及在食物匮乏的环境中被困时,比瘦子更容易生存。
肌肉?也许。关节?不,它们已经坏了
左边女士的心脏状况不太好
说实话,她身体的每个器官看起来都不太好
我之前并不知道器官会积累脂肪。至少看起来是这样,因为她所有的器官都显得更大。如果这确实是同一个人。
在肥胖症中,脂肪会在器官周围堆积。这是肥胖症如此危险的原因之一。
脂肪组织具有促炎性,会释放炎症化合物。这就是为什么研究人员认为心外膜脂肪沉积(如肥胖个体心脏周围包裹的脂肪)会增加心肌重塑的风险,进而导致心力衰竭。
来源:心脏病学PA
那么,危险的脂肪沉积是否能通过减肥和生活方式改变逆转?还是其中一部分是永久性的?
没错!通过减肥和运动可以获得很多好处!
我是专门研究心力衰竭的心脏病学护士。
是的。我见过一些肥胖患者通过减肥成功减掉大量体重,并因此能够停用药物和利尿剂。
人体真是神奇,不是吗?它能在恶劣环境下正常运作,只要得到适当的治疗,就能很好地恢复。
这也是GLP-1类药物(如奥兹莫皮克等)的奇迹之一。这些药物通过减少脂肪肝等问题,帮助延长并提升人们的生活质量,而无需依赖纯粹的意志力,后者基本上从未奏效。
你注意到那位肥胖女性的胃部更大了吗?一位减重外科医生曾向我解释,过度饮食会拉伸胃部,因此肥胖者通常比非肥胖者拥有更大的胃容量。更大的胃需要更多食物才能填满,因此身体会误以为需要更多食物,从而与减重努力相悖。
如果有人减掉10%的体重并想保持这个新体重,他们每天需要比自然体重较低的人少摄入300-400卡路里。这是帮助人类在饥荒中生存的进化过程。高热量食物的丰富和久坐的生活方式是一个相对较新的现象。
这就是为什么“任何体型都健康”运动如此危险且具有误导性。肥胖绝不会是健康的选择。
大就是美,偏执狂!
哦,等等,现在有了Ozempic,我们不再这么说了。
这个运动之所以流行,是因为持续的社会欺凌。当然,肥胖对健康有害……但青少年自杀也是如此。两者之间有一条细微的界限,人类很难把握。我们太喜欢互相攻击了。
Vrashelia,感谢你的冷静回应。你说得非常对。我曾经一度极度肥胖。我和两位朋友决定开启一段改善健康的旅程。我对来自肥胖群体的那股仇恨之浪感到震惊。我们完全无法理解。他们没有给予我们任何情感支持。我们只能推测,或许是因为“同病相怜”,或者我们的旅程在某种程度上让他们感到不安?我真的不知道。
那么,未来是否有可能找到一种安全的方法,从我们体内提取危险的脂肪进行吸脂手术?
他们确实会,而且很多。
“脂肪肝病”(旧称,现为MASH)是肝病的主要原因。
你的心脏周围会堆积脂肪。它也会变大,因为它必须泵出更多的肌肉。
脂肪会积聚在你的内脏周围。
肺部实际上会变小,因为脂肪的重量会压迫肺部,导致无法充分扩张,从而引发所谓的“肥胖性通气不足综合征”。
当身体“耗尽”了合适的脂肪储存部位后,脂肪就会无处可去,比如额头。
脂肪堆积,直接作用于额头。
没错,这是两种不同的脂肪类型。皮下脂肪,即皮肤下的脂肪,和内脏脂肪,即围绕内脏的脂肪。皮下脂肪不会引起问题,除了给关节带来额外负担。内脏脂肪才是真正的杀手。
他们是两个人。但你关于器官肿大的说法完全正确。
至少她很稳定
天啊,那些丢失的GIF,整部剧的背景故事又回来了,然后又消失了!!!
好的!我将再次观看《迷失》
我认为我是地球上唯一能理解这一点的人。
[编辑] 我明白了,我只是第一个到这里的人,我并不独特或特别
我也明白这个引用。
我非常想念Sawyer。
你是说拉弗勒吗?
找到了《迷失》的粉丝!
很高兴你这么做了,我以为这会让很多人摸不着头脑哈哈。
你得是粉丝,而且一直保持兴趣到那个部分,记得那个故事线,而且没有因为结局而把整个经历从脑海中删除。我喜欢那些角色,但天啊……这是什么鬼。
我们必须回去
我已经说过无数次“我们必须回去”,然后不得不向别人解释我在引用什么 😂
什么?结局太棒了!你有什么不喜欢的地方?我建议你去Subreddit搜索结局解释,因为这绝对是史上最好的电视剧结局。
不是佩妮的船
嘿,这是我第一次听到这个。你有链接方便我探索吗?我真的很想摆脱对这部剧没有更好收尾的压力
兄弟,结尾太棒了!我仍然震惊于有多少人相信结尾的谣言并停止观看。
我强烈建议你完整地看下去,因为这是我见过最好的剧集结局。
我也超喜欢!
到目前为止,看起来有36个人!该死,应该等到有42个赞再行动!
看起来很稳定
是的,但大理石纹路……
你觉得从一个肥胖的人身上切出的牛排会有和牛的脂肪纹理吗?比如说,如果外星人喜欢人类的红肉,开始饲养我们,那么相当于日本和牛牛排的,会是一个没有病态肥胖的肥胖者,他吃的是手工制作的小麦面条,而不是吃草的牛吗?
编辑:有人举报了这条评论,我收到了Reddit发来的消息,问我是否需要心理帮助并附上了支持链接,真棒
那必须是从未锻炼过、只吃大量健康全食(当然热量很高)并以大量碳水化合物结束饮食、不吃垃圾食品且肉类摄入有限的肥胖者,否则味道会很糟糕
有用的信息,谢谢
好吧,我得下线了,哈哈
也在想为什么他们的脑部结构看起来不同
另一位用户回答了我之前关于这个问题的评论:
嘿,谢谢这个信息!我之前没注意到,也不知道有眼眶脂肪这种东西。
器官越多越像人类
为什么肥皂里有培根!🧼
我想这叫内脏脂肪。
是啊,她的消化系统简直就像在脂肪里游泳
看到肥胖者膝关节的压缩情况与健康人相比,让我不寒而栗。
她的脑子让我不寒而栗
脚踝的弯曲也让人害怕。
脚踝是我首先注意到的。她一定承受着巨大的痛苦,如果她还活着的话。
编辑:感谢大家补充。我原本以为这位女士是站着的,而不是躺着的
我首先注意到膝盖……那些骨头之间应该有一些空隙……
她的腓肠肌看起来萎缩了,尤其是内侧。这不正常,我看不出来这个人怎么能走路
编辑:她的脚看起来被拉平并向内指向,所以她的下腿看起来扭曲了,与右侧相比
这就是我现在的情况。我上次称体重是240磅,这是我一段时间以来最轻的体重,我正在努力克服对食物的瘾
我一月份彻底戒掉了汽水,之后再也没碰过,尽管我仍然喝很多果汁。我也不再每天吃快餐,事实上,过去三周我完全没吃过快餐——这对我是个巨大的成就
目前,我正在尝试间歇性禁食,但抑制食欲的冲动实在太难了。而抑郁症让这一切变得更加困难,因为我总是在食物中寻找慰藉。
不过,至少在工作中我一直都在忙碌。周二我工作11小时,除了准备病历或扫描文件外,我几乎没有机会坐下。我不知道每天走多少步,但比之前多,这让我很开心
继续努力,兄弟。你一定能做到。糖是你的敌人,蔬菜是你的朋友
我认为是添加的糖。水果中的果糖使其含糖量较高,但它含有大量微量营养素。
改喝100%纯水
这对你大有裨益,因为那些空热量真的会让你吃不消
没错。大多数果汁和汽水一样糟糕
在德国现在有一种用冷水冲泡的茶。这对我的生活方式产生了巨大影响。水太过平淡无奇,而一款低热量、不含人工甜味剂且口感良好的饮品简直令人惊叹。你也可以泡普通茶后放凉饮用,但冷泡茶更方便且味道更好,这是我的个人看法。
我理解这有多难,尤其是工作时间长,甚至没有机会去上厕所。我也是这样。看看你能不能买个智能手表,亚马逊上有翻新的,价格很便宜。当我达到10000步时,我真的很开心。
我似乎和你有很多类似的问题,包括心理健康、工作压力和吃快餐。我对甜食的抵抗力很差!!!你做得很好,正在做出美好的改变。也许可以试试稀释果汁?或者找低糖版本?我也有用含糖饮料来缓解一整天饥饿感的习惯。
既然你似乎是医疗专业人士,且有望享有良好保险,不妨看看工作单位是否提供营养师咨询、心理辅导、免费健身房等资源。
继续努力,设定可行的目标。这是一场马拉松,不是短跑。我也希望我能找到食物的慰藉,但我恰恰相反。过去两个月,我因为压力从210-220磅减到了160磅。我一天可能只吃一顿饭,如果有的话。
我减肥的最佳建议是:我曾多次从220/230磅减至180磅——关键是学会接受饥饿感。人们总说有“捷径”或“秘诀”能不饿就能减肥,比如大量喝水或吃体积大的食物,但实际上,如果你处于热量赤字状态,就必然会感到饥饿。
有氧运动和力量训练能提供一点缓冲,但别高估你燃烧的热量。
但归根结底,接受这种痛苦并学会与饥饿共处,才是成功减肥的唯一途径,我认为。
大脑中含有脂肪……不过这比单纯吃太多要复杂得多。我妻子恰好是肥胖症专家,她向我解释说,这种肥胖会导致激素失衡,形成恶性循环——他们会在不该感到饥饿时感到饥饿,而体重增加得越多,饥饿感就越强烈。因此,他们的身体会产生与本能相悖的自然反应。这可能是进化无法保护我们免受其害的,因为历史上直到人类开始农业生产之前,食物从未如此丰富。这就是为什么Ozempic和类似药物如此有效。它们纠正了失衡,让你感到正常的饥饿感,刚好足以维持身体。
此外,右边的女士似乎有颈部脊柱问题。
这真是太有趣了。七年前,我体重约160磅,体脂率12.5%。我从事力量举重训练,但会称重并测量所有食物的热量。
我最终停止使用食物秤,体重稳定在170磅左右。
有了两个孩子并过了七年后,我的体重持续上升。我保持相同的训练计划,但每次体重增加10磅,我就会重新开始称重并测量宏量营养素,试图减掉10磅左右,但一旦停止,体重就会以更猛烈的势头反弹。
从180磅减到170磅,几周后体重又回升到185磅。
明年我将从185磅减至175磅,然后又反弹至190磅。
从190磅减至180磅,而去年后我的体重又超过了200磅。
每次我的体重在新的体重水平上停滞不前——通常比节食时的最低体重高出15磅。它就一直保持在那里,直到我再次开始计算宏量营养素。
我几乎到处步行,我和我非常瘦的妻子吃得很健康均衡——但我觉得多年来极端的节食措施已经对我的新陈代谢造成了影响。我的大脑似乎总想在有机会时增加体重。
我现在已经放弃了宏量营养素的计算,只是接受健康的生活方式和多一点体脂!
你应该查查代谢损伤。你完全正确——如果你不想一辈子都称量每一口食物,不节食可能会让你保持稳定,而不是体重波动。在许多情况下,稍微超重且从不节食比节食更糟糕。
也是吸烟者。
而且真的需要排便
头部有脂肪吗?那两个黄色的肿块是什么?
看起来像是眼眶。含有脂肪的腔室,里面装着眼球。
眼眶不会那么靠后。可以看到她的胼胝体。看起来她有几个多发性颅内肿瘤。
这很可能是黄色骨髓,也称为脂肪骨髓或骨髓脂肪,沉积在颅骨中。编辑:相信我下面的那位。他可能比我更了解。
猜得不错,但不对。
黄色部分只是她的眼眶脂肪或眼睛周围的脂肪,这是正常的。
他们没有得到两个人完全相同的切片。左边的女士的切片稍微更靠前(向前)。
[删除]
德克斯特?
我想这大概解释了左边骨头稍微细一些的原因。
怎么就变成骨架粗壮了!?
我认为是眼睛
最引人注目的是膝盖
脚踝也是!那些角度看起来很疼
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公平地说,这是MRI扫描,患者是仰卧的,不是站立的,脚踝向内转是随机的
所以这张图片其实不是MRI!它是死者的身体切片。
这些是塑化切片。一具尸体被某种塑料材料完全注入,以保存所有组织,然后用高速带锯以4毫米的厚度切片。这位古怪的德国人发明了这个过程,塑化了大量尸体,并在全球举办了名为“人体世界”的展览。我在费城看过,大概10或15年前。展览相当离奇,除了切片外,大部分展品是(相对来说)以各种姿势展示的完整尸体,用来展示不同解剖结构,比如摆出打篮球的姿势,还有骑马的姿势。而那匹马也完全经过塑化处理。完全疯狂。甚至还有一些展品只是血管——我不知道他是如何去除其他身体组织,完全疯狂。谷歌一下,真的很离奇。
所以不是躺在MRI里——而是死亡。
这个人引发了一些争议,因为当然有人好奇这些尸体是从哪里来的。我认为他是从中国获取的?我不知道具体情况。不管怎样,完全离奇。
我对尸体展览的看法一直是“这家伙很可能是个连环杀手,但找到了漏洞”
我一直好奇全世界怎么就觉得“酷!!”而不是“嗯……我们是不是在参与这个怪人的幻想?不知不觉中助长了他扭曲的杀人癖好,还为此付费?”
天啊,我刚查了一下——那个想出这个点子并付诸实施的怪人冯·哈根斯(von Hagens)说这些尸体是“捐赠的”,但后来不得不归还七具在中国被处决的尸体。而另一家竞争展览的尸体来源则直接从中国“无人认领的尸体”中获取,其中包括被处决的囚犯。
这个世界简直疯了,哈哈,天啊。谁还需要阴谋论,现实中的事情在每个层面都疯狂到令人发指
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尸体是躺着的,所以他们有一半是正确的。无论如何,他们对脚踝的假设是错误的
所有的压力都在左边。太疯狂了。
骨头与骨头相碰
意识到无论你有多胖,骨头大小都一样,这太疯狂了
但我以为她只是骨架大?
不,卡特曼,你只是胖而已
去你的,我回家了
趣味知识!大骨头确实存在,但并非大多数人想象的那样。这被称为范-布赫姆综合征(van-Buchem-Syndrome),是一种遗传性疾病,患者的骨骼会持续生长。
这让我想起了谁……
左膝和手腕关节都看起来更大了。我只注意到关节部位
再想想。看看那些膝盖!!
真的吗?“我骨架大”只是另一个被彻底推翻的借口,从很久以前就开始了。
然而,在你的回复中,仍有的人在否认事实!这就像反疫苗者和地平说者一样,你无法用理性说服那些没有通过理性思考形成观点的人。
那个瘦子的脊柱怎么了?
脊柱侧弯?
脊柱侧弯没错。我不会惊讶于她的右腿是弯曲的
这看起来像替代工具专辑封面?
10,000磅
四百六十二
Fateralus :3
左边那位女士身上的是粪便吗?
是的……看起来她便秘了
她满嘴胡说八道。
她吃得比别人多,拉得比别人少
这句是诗
r/brandnewsentence
我认为是。食物和粪便
那是气体
不,那是空气。在CT扫描中,空气看起来是黑色的。这就是为什么她的肺部也呈黑色。
瘦的那个人脖子有问题
还有一个奇怪的左股骨
也许只是因为这张照片看起来像是杂志上的一张印刷品,他们的膝盖大概在杂志的中间位置
股骨看起来不完整只是图像切片位置的 artifacts。看看他们的手臂,看起来像缺失骨头,但只是图像问题。
我认识一个脖子扭曲的人。我们叫他“五分钟到正午”。
她可能患有脊柱侧弯。而且她的股骨在这次身体扫描切片中只显示了头部。
她确实患有脊柱侧弯,这就是为什么其中一根股骨位置不对。它稍微偏离了画面。
脊柱侧弯,大概是
他们使用了哪种成像方法?我猜这张图片不是从机器里直接输出彩色图像的,那他们用什么来拍摄这样的切片图像?彩色全身MRI?
https://bodyworlds.com/plastination/plastination-technique/
他们使用真实捐赠的尸体进行塑化处理,然后以各种方式展示。比如切片展示。或者只孤立展示一个身体系统,如血管或神经,并溶解其余部分。这是来自“人体世界”展览。
哦。所以他们已经死了……
看来这是展览中真实切片的人体。
这不是那个
我认为我们不会在两具尸体中看到完整的膀胱和粪便,因为我们在死亡时会排出这些物质。这只是展览中使用的图像吗?
我确信这只是彩色MRI图像。你可以通过其强度来区分组织类型,尤其是当使用不同设置进行多次扫描时。然后可以根据不同组织类型的已知强度,通过算法对图像进行着色
较大的那个似乎也是吸烟者,还是说还有其他情况?
我没有注意到肺部,但我确实注意到较大的那个有很多粪便。较大的那个肺部看起来稍微小一些,可能是因为周围组织挤压导致其更加紧凑/致密?
从脑部观察来看,较大的女性年龄可能大得多。我很好奇我们观察的是65岁以上的老人还是19岁的年轻人。
这是同一个人还是两个人?
我认为必须是两个人,因为骨骼结构有明显差异。看看膝盖和脚踝。
必须是两个人。他们的骨骼形状不同。
器官间的隐藏脂肪对健康有害。
内脏脂肪总是最先消失的
其他人是否也觉得它们不是同一种切割方式?
“身体扫描”是OP对人体二分法的称呼吗?而且这两张照片中的人并不是同一个人,顺便说一下。
天啊,他们被切成两半了!
哦,膝盖,可怜的膝盖
你们注意到她膝盖处的空隙了吗……这简直能减轻膝盖上数百磅的压力,太神奇了
人们也会对他们的狗和猫做同样的事,让它们变得超级肥胖,把所有压力都施加在它们的小关节和内脏上,造成它们巨大的痛苦。尤其是当它们开始变老并患上关节炎时。他们认为它们“胖乎乎”的样子很可爱。这让我非常生气。
宠物食品行业更应受到谴责,因为他们本质上将过度加工的零食混合物作为宠物理想的餐食进行营销。
猫狗之所以过度进食,主要是因为它们每餐都吃高热量垃圾食品——往往作为单一饮食持续数月、数年,甚至终身。没有人能仅靠饼干或强化谷物维持健康。这只是为了方便而销售的产品,毫无健康可言。当身体营养不良时,食欲就会增强。
此外,宠物食品公司还会在干粮上喷洒食欲刺激剂,包括味精,以激发宠物对食物的热情并促进重复购买。
宠物缺乏足够的运动和刺激。低质量的肉类来自可疑的来源。这个话题令人悲哀。
超重女性的肌肉有什么问题?有人能解释吗?
我认为这个人不仅仅是肥胖,看看她的心脏和小腿与大腿的对比。
我也是肥胖患者(体重最高达220磅,身高5英尺,最近接受了减重手术)。我在六个月内两次脚踝骨折。我一直很笨拙,但去年体重急剧增加。第一次骨折发生在1月,当我终于开始康复并想尝试一些运动时,6月又骨折了。我已经考虑过手术,因为我尝试过几乎所有方法,包括Ozempic(因食物中毒发作导致无法耐受而停用)。但我认为这是个警钟。
我的左脚(第一次骨折)似乎没有完全愈合(那次摔倒更严重),我将不得不与它共度余生。我可以走路,但脚踝感觉有点不稳,即使在右脚骨折后,我也不敢把重量放在左脚上,因为我觉得自己会摔倒。所以,对于正在阅读的你们,不要等到为时已晚。我算幸运,除了脚踝骨折外,我的实验室检查结果出奇地好,但肥胖带来的风险要大得多。我不是说手术适合所有人,但在达到那个地步之前,你可以做出改变。别像我一样每天吃快餐、喝一升汽水。
那些骨头看起来歪歪扭扭的。
肝脏的问题比心脏更令人担忧。我希望我们能教育人们关于非酒精性脂肪肝病(NAFLD)。
教育的第一步可能是为那些不了解的人写出首字母缩写词
非酒精性脂肪肝病。
谢谢。当人们使用首字母缩写词并期望我们知道他们在说什么时,这很令人烦恼。
肌肉看起来大不相同
我在殡仪馆工作,让我告诉你,像这样切开尸体是残酷的。看到所有明亮的黄色凝固脂肪令人作呕。看起来像喷雾泡沫绝缘材料。
那么黄色中的黑色斑点是什么?
看看减肥后消失的腿部肌肉
如果你开始力量训练就不会这样
有趣。
脚踝骨的差异也非常明显。这是我首先注意到的,但天啊。
两者都死了,对吧?要进行这样的扫描?