记得我没毕业的时候，也有个类似的烦恼，“毕业以后能做什么呢？”对职场未来的烦恼通常都出现在初入职场的年轻人和过了“职场青春期”的“职场老人”们。
先来说说对职场而言，多大算是“老人”？先给大家看一段新闻。
2016年4月，英特尔刚刚宣布该公司历史上规模最大的裁员计划之一，其准备削减1.2万人，约占总员工人数的11%。据英特尔提供的裁员数据，在美国要裁掉的员工中有79%超过40岁。
没错，40岁基本可以被认定为“职场老人”的门槛了。就算在Intel这样的行业领先企业中，最容易受伤的也依然是这些“职场老人”。
那么理由呢？为什么“职场老人”最容易被抛弃？
1. 既然是“老人”，其工作精力、热情已大不如年轻人。试想想，你家里要是办个家宴或者做大大扫除，你会让家里的老人来担当重任吗？精力和工作热情的缺失成为“职场老人”容易被抛弃的主要原因。
2. “老人”生产力不足，性价比更低。作为企业来说，生产效率一定是衡量自身能力的重要指标。如果一个40岁的员工和一个25岁的员工产出相同，但40岁的员工通常薪水已经是25岁员工的2到3倍。对公司而言，养一个如此没有性价比的员工是没有意义的。
3. 工作在“老人”心中的地位不高。我们年轻的时候，工作基本是自己的全部，但当你40岁的时候，一定想着花更多的时间陪家人。对公司而言，既然你都不爱工作了，那么为什么还要爱你呢？
4. 思维创新能力低。好奇心往往是年轻人的专属，但现在这个世界变化那么快，如果创新思维不足甚至坚持保守意见，对企业几乎是致命的。
另外，根据多年的招聘经验，很多大企业对中层岗位甚至是高层岗位的招聘条件中，“年龄不超35岁/40岁”也是经常出现。
大龄程序员的出路：做管理、自己创业和继续写程序。
做管理：是绝大多数人的选择，因为大龄的程序员，实战经验丰富，工资高，带新人无可厚非，但是看似自然的事情对于程序员也不容易，做管理就是管人理事，不是光有技术资本就能管得了人理得了事的，所以从单纯写程序转到管理还是具有挑战的。
自己创业：想自己创业的程序员至少在技术上已经有了相当的资本。但跟搞管理一样，你还缺许多技术之外的东西：比如管理经验，比如人脉，比如市场等等等等，比单纯转管理要难得多，风险也大的多。
继 续写程序：国内的企业机会相对少，不管是薪资还是高强度的加班，大龄程序员优势都不大。国外四五十岁了还在写程序的大有人在，三十岁算是刚入行。所以外企 不大在意你的年龄问题。这也许是为什么我们总是缺乏基础软件、总要在人家的软件基础（比如操作系统、开发语言、代码库等）上做二次开发的原因。
那么如何避免自己成为被企业或者市场抛弃的“职场老人”呢？给大家支支招
1. 保持一颗“年轻的心”，做到人老心不老。刚才也分析过了，所谓老，更多的是精力和思维创新能力。如果对新技术保持敏感度，比年轻人更了解新技术新趋势，看过世界变化、体验过技术变迁，那么资深当然是一种优势
2. 程序员一定要锻炼身体。我身边的程序员基本都很“懒”，吃饭点外卖、周末家里蹲、晚上lol，基本就是能不动用身上任何一块肌肉就不动用的那种。但人的精力其实和身体状态是密不可分的，这里真的要提醒程序员朋友们多锻炼身体。
3. 提升自己的核心竞争力。如果到了35岁你依然是一个普通程序员，只是比别人更资深一点而已，那么你要很有危机感才是。程序员都是靠体力和脑力来工作的，快 速让自己的经验转变为核心竞争力，成为公司的架构师、技术经理、核心功能开发者。那么在企业内，你不仅仅是一位程序员，而是“家有一老，如有一宝”的形象 设定。
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