分类： 程序员健康
【外评】研究表明，睡眠并不能帮助大脑排出毒素
睡眠和麻醉状态下小鼠大脑中液体的清除率较低，这一发现与神经科学领域的主流观点背道而驰
你应该花多少时间坐着？新研究揭示了最佳健康的完美组合
原则上，这意味着尽可能减少坐着的时间，增加站立和轻度体力活动，增加更剧烈的体力活动，以及争取每晚 7.5-9 小时的健康睡眠。
日本神发明：一支爱的小手，让上班族远离肩颈病痛苦
长期坐在办公室里对着电脑的你，不知不觉已经驼背了吧？你那颗沉重的脑袋在站立时本来会有整个身体来支撑，可是当你坐在电脑前，身体不由自主向前倾斜，支撑头的就只有你可怜的肩膀和脖子了。
程序员避免精神崩溃的9个建议
做了程序员这一行，也许你会渐渐感受到这一行的巨大压力，IT 职员猝死的新闻也经常会听到。本文给出了 9 个避免程序员精神崩溃的建议，如果你的大脑濒临崩溃，赶紧看看吧。
程序员保持快乐活跃的6个好习惯
当我心情愉悦，写代码就更有效率，应对问题就更敏捷，并且更容易保持专注。
久坐对健康的危害 程序员知道吗？
最近的一项研究表明每天长时间地坐在办公桌前是非常危险的。
