对 26000 人进行的研究发现，熬夜者在智力、推理和记忆测试中得分更高
睡眠和麻醉状态下小鼠大脑中液体的清除率较低，这一发现与神经科学领域的主流观点背道而驰
原则上，这意味着尽可能减少坐着的时间，增加站立和轻度体力活动，增加更剧烈的体力活动，以及争取每晚 7.5-9 小时的健康睡眠。
有奋战在升级打怪前线的，更惨的是，有继续熬夜加班的，很多网友直呼说的简直就是自己，“活着就是奇迹”，难道我们一直都在“慢性自杀”？！
鼠标在左边总是迫使你没有必要就不经常使用它。对于大多数人和大多数计算机工作人员来说，通过将鼠标的使用控制在最低限度，工作效率可以大大提高。
作为IT男每天的生活工作方式很随意，白天上班面对电脑工作，晚上和周末宅在家里也沉迷于电脑或者网游，吃饭则随意吃点东西。然而越来越多的年轻白 领IT人群出现身体健康问题，网上IT从业人员猝死的消息也时常出现，这也为大家不断的敲响警钟！
这就疾病就是腱鞘炎，人们长期保持同一姿势就会造成肌腱和剑鞘的损伤，致使关节周围肿 胀、疼痛这情况便称为腱鞘炎。若不及时治疗，恐怕会发展成永久性活动不便。
本来这个话题想写大一些，但是觉得自己的思想境界比较浅，还是从自己谈起。每当在公司看到新来的员工拼命的加班的时候，我总想说两句，但是说了怕大家认为我的想法消极，所以又开不了口。只好在这里随笔一篇，如果看到了对你有用，说明我这篇随笔就是有用的。
这篇文章和技术无关，但却是每个程序员都需要关注的问题。无它，主要是国内程序员加班文化盛行，这让程序员原本就不太健康的生活习惯更加不健康，所以转载国外程序员Zed A. Shaw写就的文章，希望能给大家带来健康。
自学是个好主意。我非常赞成终生学习，你应该这样做。但是，在软件开发领域，有如此多的新技术，有如此多要学习的东西，我们在学习中会感觉被完全压垮了。
身为一名程序员，不容易啊。说一说程序员在日常生活中以及工作中要注意的一些事情。
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